HARICOT ROUGE KIDNEY -100g- BIO

Référence L3

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Les haricots rouges ont un profil nutritionnel très intéressant et permettent d’équilibrer les menus tout en diversifiant son alimentation : riche en fibres et en protéines.

Conseil de préparation

Faire tremper 24 heures et égoutter.

Cuire ensuite les haricots rouges dans l'eau salée pendant 1 heure.

Informations nutritionnelles

Déclaration nutritionnelle moyenne	Pour 100 g	Par portion	AQR**/portion
Energie	1329 kJ 312 kcal	797 kJ 189 kcal	9,40%
Matières grasses dont Acides gras saturés	1,1 g 0,15 g	0,7 g 0,1 g	0,90% 0,50%
Glucides dont Sucres	46,1 g 2,1 g	27,7 g 1,3 g	10,60% 1,40%
Fibres alimentaires	15,2 g	9,1 g	-
Protéines	22,5 g	13,5 g	27,00%
Sel	0,03 g	<0,1 g	0,30%

**AQR : Apports Quotidiens de Référence pour un adulte avec un apport moyen de 2000 kcal.

Composition

Haricots rouges*

*produit issu de l’Agriculture Biologique.

Origine : Chine