HARICOT ROUGE KIDNEY -100g- BIO Agrandir l'image

HARICOT ROUGE KIDNEY -100g- BIO

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L3

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Les haricots rouges ont un profil nutritionnel très intéressant et permettent d’équilibrer les menus tout en diversifiant son alimentation : riche en fibres et en protéines.

 

Conseil de préparation

Faire tremper 24 heures et égoutter.

Cuire ensuite les haricots rouges dans l'eau salée pendant 1 heure.

 

Informations nutritionnelles 

Déclaration nutritionnelle moyenne

Pour 100 g

Par portion

AQR**/portion

Energie

1329 kJ
312 kcal

797 kJ
189 kcal

9,40%

Matières grasses
dont Acides gras saturés

1,1 g
0,15 g

0,7 g
0,1 g

0,90%
0,50%

Glucides
dont Sucres

46,1 g
2,1 g

27,7 g
1,3 g

10,60%
1,40%

Fibres alimentaires

15,2 g

9,1 g

-

Protéines

22,5 g

13,5 g

27,00%

Sel

0,03 g

<0,1 g

0,30%

**AQR : Apports Quotidiens de Référence pour un adulte avec un apport moyen de 2000 kcal.

 

Composition

Haricots rouges*

*produit issu de l’Agriculture Biologique.

 

Origine : Chine